民间说的适合生孩子的吉日，一般是结合产妇的预产期、身体状态，还有传统干支历法里的干支五行来定的，比如预产期在农历三月，对应的干支是辰月，选农历四月巳日的话，巳与辰的五行相生，对产妇和胎儿的运势相对平和，不过这个参考不能替代医生的专业判断，要是预产期临近时产妇有高血压、胎儿胎位不正这类情况，得先听医生的建议，不能硬选所谓的吉日，吉时的话，主要是指一天里产妇状态相对稳定的时段，比如上午八点到十点，产妇刚吃完东西，体力比较充足，宫缩也没那么频繁,适合配合医生生产。
想选适合生孩子的吉日吉时，得提前和产科医生沟通预产期的浮动范围，一般预产期前后两周都算正常，这个范围内再找吉日，比如产妇的预产期是公历6月15日，对应的农历是四月廿八，那可以在农历廿六到三十之间选日子，避开农历的单日或者传统里说的“四绝日”“四离日”，吉时的话，要避开产妇刚熬夜后的凌晨时段，还有刚吃完饭的半小时内，这两个时段产妇容易疲劳，生产时的配合度会下降，要是产妇是剖腹产，选吉日吉时还要结合医院的手术排期，得提前和医生预约好时间,不能自己随便定。
适合生孩子的吉日吉时，不是固定不变的，得根据产妇的实际身体状态调整，比如预产期前一周，产妇出现了规律宫缩，那不管选的吉日是哪天，都可以随时准备生产，不用硬等原定的日子，要是产妇是顺产，产程发动的时间没法提前控制，那吉时的参考就主要看产程中的状态，只要产妇能保持体力，胎儿心率正常，就是合适的生产时机，有不少过来人说，选吉日吉时的时候，别只看传统说法，得把自己和胎儿的健康放在第一位，要是身体不允许,再好的吉日吉时也没用。
选好大概的吉日吉时后，日常要做好准备，比如提前把待产包整理好，里面放产妇的换洗衣物、新生儿的包被、奶瓶这些东西，还有产检的资料和身份证、医保卡，要是选的是剖腹产的日子，提前一周要注意饮食，别吃太油腻的东西，避免手术时出现肠胃不适，生产前一天要早点休息，别熬夜，第二天的体力会更充足，要是选的是顺产，平时可以适当散步，锻炼盆底肌，这样生产时的产程会更顺利,也能更好地配合医生。
适合生孩子的吉日吉时，本质上是结合传统说法和实际身体状态的参考，不能作为生产的唯一标准，最重要的是听医生的专业建议，保证产妇和胎儿的健康，选日子的时候可以提前和医生沟通，确定预产期的浮动范围，再结合传统说法选合适的时间，同时做好日常的待产准备，这样不管是顺产还是剖腹产,都能更顺利。