拆房吉日的判断主要结合传统黄历中的宜忌标注，同时也会参考当地民俗中对“动土”“破土”的特殊讲究，比如农历每月的三、六、九日常被不少地区当作拆房吉日，这几天黄历中多标注“宜动土”“宜破土”，对应的民俗寓意是这类日子气场平稳，适合进行拆建类的地面工程，有些地方还会根据房主的生肖来调整吉日选择，比如属鼠的房主，拆房吉日尽量避开农历五月，因为传统说法中五月为“午月”，与子鼠相冲，而农历二月、八月则是属鼠房主的适宜时段，这两个月份的吉日拆房，不少人会提前准备红布铺在拆房工具上,讨个吉利。
拆房忌日的核心是避开黄历中明确标注“忌动土”“忌破土”的日子，这类日子通常集中在农历每月的四、七、十日，还有一些特殊的节气前后，比如立春、立夏、立秋、立冬的前一天，传统中称为“绝日”，这些日子被认为是季节交替的节点，不宜进行拆房这类大动作，当地民俗中还有“月忌日”的说法，即农历每月的初五、十四、二十三，这三天不管黄历标注如何，多数地方都不会安排拆房，不少施工队也会主动避开,避免后续出现邻里间的闲言碎语。
选拆房的日子时，不能只盯着黄历，还要结合施工队的档期和天气情况，比如选定的吉日如果遇到暴雨、大风等恶劣天气，就没法正常开工，这时候可以往后顺延一天，只要前后在同一个农历月里，就不会影响吉利的寓意，如果是自家宅基地的老房拆建，还可以问问村里的长辈，他们对当地的老规矩更熟悉，比如有些地方拆房要避开房主的生日当天，有些则要避开家中老人的忌日，这些细节虽然不是黄历上的内容，但当地都比较看重，选好日子后，最好提前三天通知施工队和附近的邻居，避免临时开工打扰到别人,也能让大家都有个准备。
有时候遇到特殊情况，比如房子出现了安全隐患，需要紧急拆房，这时候就不用太拘泥于吉日忌日了，安全永远是第一位的，不过如果时间允许，还是可以在拆房当天的早上，用清水简单擦拭一下房门口，再摆上一小盘新鲜的水果，不用太贵重，就是图个踏实，拆房当天如果有亲朋好友来帮忙，最好给每个人递上一瓶矿泉水或者一瓶饮料，既是礼貌，也能让帮忙的人觉得被重视,后续的施工过程也会更顺利。
选拆房的吉日和忌日，核心是兼顾传统讲究和实际情况，不用太纠结于某一天的绝对吉利，只要选的日子方便施工、不违背当地的基本规矩，就可以放心安排，毕竟拆房是为了后续建新房，只要过程顺利,后续的日子自然会红火。